Krijg tips & tricks in jouw inbox:
laurieusfit
Krachttraining

Try-Out

Altijd al willen weten wat krachttraining voor jou kan betekenen? Laat hieronder je interesse weten en krijg jouw 3 eerste sessies gratis en vrijblijvend.

Hi, ik ben Sandra, personal trainer te Blanden

Ik werk graag samen met jou aan een sterkere versie van jezelf.

Personal Training

Droom je van:

  • Meer energie om moeiteloos met je kinderen te spelen,
  • een grotere veerkracht om stress beter aan te kunnen,
  • een sterk lichaam voor een zorgeloze bewegingsvrijheid nu en later,
  • impact op je toekomstige gezondheid.

Wat?

  • Personal training in je vertrouwde omgeving. Geen grote gym-fan of geen tijd om je naar de gym te verplaatsen? Welkom in mijn fitness studio te Blanden. Of ik kom naar jou toe. Of we zoeken een locatie buiten in de natuur. Ik breng trainingsmateriaal mee. Eigen materiaal is ook welkom!
  • Veilig, efficiënt en effectief. Trainingen afgestemd op je doelen en ervaring. Zodat je zeker bent dat je op de juiste manier bezig bent.
  • Leuk. Wederzijdse feedback maakt er jouw training van. Wat je graag doet, blijf je doen - consistentie is de sleutel tot resultaat.

Wat krachttraining voor jou kan betekenen:

Sterker & gezonder worden, iets graag doen & ergens goed in zijn, progressie maken, fysiek veranderen, ... heeft een domino-effect in je leven:

  • Je lichaamshouding verandert,
  • je zelfvertrouwen krijgt een boost,
  • je lichaamsbeeld verbetert,
  • je slaapkwaliteit verbetert,
  • je humeur is beter.

6 Voordelen van Krachttraining

Neem vandaag nog de eerste stap naar een sterker lichaam en een gezondere toekomst!

Geef me een seintje

Welkom, ik ben Sandra

Heb je vragen? Aarzel niet om me een berichtje te sturen.

Er staat geen leeftijd op krachttraining. Gewichten zijn niet alleen voor jong en fit.

Droom groot

Sandra, ACE Personal Trainer

Neem een kopje thee

& bezoek mijn Blog

In mijn blog ga ik op onderzoek naar onderwerpen over training, voeding en mindset om jou te ondersteunen om een gezond en tevreden leven te leiden.
Grijp jouw gratis resource

22 voordelen van krachttraining

Ik geloof niet dat er maar één reden is om met krachttraining te starten, naast het plezier en de uitdaging, kan dit jou misschien helpen een paar inzichten en motivatie te geven...

Zeg Hallo!
laurieusFit
Mythes rond vrouwen en krachttraining

2024-04-18

Mythes rond vrouwen en krachttraining
Mythes rond vrouwen en krachttraining

2024-04-18

Mythes rond vrouwen en krachttraining
Lichtpuntjes in de Wintermaanden

2023-11-14

Lichtpuntjes in de Wintermaanden
Lichtpuntjes in de Wintermaanden

2023-11-14

Lichtpuntjes in de Wintermaanden
Welkom

2023-11-02

Welkom
Welkom

2023-11-02

Welkom
Het dieetcultuur fenomeen

2023-11-01

Het dieetcultuur fenomeen
Het dieetcultuur fenomeen

2023-11-01

Het dieetcultuur fenomeen
Feestperiode Tips en Tricks

2023-10-28

Feestperiode Tips en Tricks
Feestperiode Tips en Tricks

2023-10-28

Feestperiode Tips en Tricks
Hallo Dwarse Buikspieren

2023-10-18

Hallo Dwarse Buikspieren
Hallo Dwarse Buikspieren

2023-10-18

Hallo Dwarse Buikspieren
Ouder worden, wat je wil weten

2023-09-28

Ouder worden, wat je wil weten
Ouder worden, wat je wil weten

2023-09-28

Ouder worden, wat je wil weten
Optimaliseer je slaap

2023-09-21

Optimaliseer je slaap
Optimaliseer je slaap

2023-09-21

Optimaliseer je slaap
In beweging met Fibromyalgie

2023-07-13

In beweging met Fibromyalgie
In beweging met Fibromyalgie

2023-07-13

In beweging met Fibromyalgie
Droom groot, plan klein en concreet

2023-07-06

Droom groot, plan klein en concreet
Droom groot, plan klein en concreet

2023-07-06

Droom groot, plan klein en concreet
Maak er een NEAT zomer van

2023-06-26

Maak er een NEAT zomer van
Maak er een NEAT zomer van

2023-06-26

Maak er een NEAT zomer van
De kracht van NEAT

2023-06-22

De kracht van NEAT
De kracht van NEAT

2023-06-22

De kracht van NEAT
Mediterrane Inspiratie

2023-06-19

Mediterrane Inspiratie
Mediterrane Inspiratie

2023-06-19

Mediterrane Inspiratie
Omarm de Menopauze

2023-01-23

Omarm de Menopauze
Omarm de Menopauze

2023-01-23

Omarm de Menopauze
Krachttraining Voor Jou

2022-06-16

Krachttraining Voor Jou
Personal Training Voor Jou

2022-06-16

Personal Training Voor Jou
Krachttraining Voor Jou

2022-06-16

Krachttraining Voor Jou
Personal Training Voor Jou

2022-06-16

Personal Training Voor Jou
Voeding Je Bondgenoot

2022-05-13

Voeding Je Bondgenoot
Voeding Je Bondgenoot

2022-05-13

Voeding Je Bondgenoot