Hi, ik ben Sandra, personal trainer te Blanden
Ik werk graag samen met jou aan een sterkere versie van jezelf.
Droom je van:
- Meer energie om moeiteloos met je kinderen te spelen,
- een grotere veerkracht om stress beter aan te kunnen,
- een sterk lichaam voor een zorgeloze bewegingsvrijheid nu en later,
- impact op je toekomstige gezondheid.
Wat?
- Personal training in je vertrouwde omgeving. Geen grote gym-fan of geen tijd om je naar de gym te verplaatsen? Welkom in mijn fitness studio te Blanden. Of ik kom naar jou toe. Of we zoeken een locatie buiten in de natuur. Ik breng trainingsmateriaal mee. Eigen materiaal is ook welkom!
- Veilig, efficiënt en effectief. Trainingen afgestemd op je doelen en ervaring. Zodat je zeker bent dat je op de juiste manier bezig bent.
- Leuk. Wederzijdse feedback maakt er jouw training van. Wat je graag doet, blijf je doen - consistentie is de sleutel tot resultaat.
Wat krachttraining voor jou kan betekenen:
Sterker & gezonder worden, iets graag doen & ergens goed in zijn, progressie maken, fysiek veranderen, ... heeft een domino-effect in je leven:
- Je lichaamshouding verandert,
- je zelfvertrouwen krijgt een boost,
- je lichaamsbeeld verbetert,
- je slaapkwaliteit verbetert,
- je humeur is beter.
Neem vandaag nog de eerste stap naar een sterker lichaam en een gezondere toekomst!
Geef me een seintje
- Gsm / WhatsApp: 0484 97 32 47 💬
- Mail: sandra@strongbysandra.be
- Adres: Bierbeekstraat 104 - Blanden
Heb je vragen? Aarzel niet om me een berichtje te sturen.
Er staat geen leeftijd op krachttraining. Gewichten zijn niet alleen voor jong en fit.
Sandra, ACE Personal Trainer
Neem een kopje thee
& bezoek mijn Blog
In mijn blog ga ik op onderzoek naar onderwerpen over training, voeding en mindset om jou te ondersteunen om een gezond en tevreden leven te leiden.blog
2024-04-18
Mythes rond vrouwen en krachttraining
2024-04-18
Mythes rond vrouwen en krachttraining
2023-11-14
Lichtpuntjes in de Wintermaanden
2023-11-14
Lichtpuntjes in de Wintermaanden
2023-11-02
Welkom
2023-11-02
Welkom
2023-11-01
Het dieetcultuur fenomeen
2023-11-01
Het dieetcultuur fenomeen
2023-10-28
Feestperiode Tips en Tricks
2023-10-28
Feestperiode Tips en Tricks
2023-10-18
Hallo Dwarse Buikspieren
2023-10-18
Hallo Dwarse Buikspieren
2023-09-28
Ouder worden, wat je wil weten
2023-09-28
Ouder worden, wat je wil weten
2023-09-21
Optimaliseer je slaap
2023-09-21
Optimaliseer je slaap
2023-07-13
In beweging met Fibromyalgie
2023-07-13
In beweging met Fibromyalgie
2023-07-06
Droom groot, plan klein en concreet
2023-07-06
Droom groot, plan klein en concreet
2023-06-26
Maak er een NEAT zomer van
2023-06-26
Maak er een NEAT zomer van
2023-06-22
De kracht van NEAT
2023-06-22
De kracht van NEAT
2023-06-19
Mediterrane Inspiratie
2023-06-19
Mediterrane Inspiratie
2023-01-23
Omarm de Menopauze
2023-01-23
Omarm de Menopauze
2022-06-16
Krachttraining Voor Jou
2022-06-16
Personal Training Voor Jou
2022-06-16
Krachttraining Voor Jou
2022-06-16
Personal Training Voor Jou
2022-05-13
Voeding Je Bondgenoot
2022-05-13